Wie ich arbeite
Meine Arbeit ist geprägt durch eine ganzheitliche Sichtweise des Menschen. Ich glaube, dass jedem von uns das Potential für ein erfüllendes und harmonisches Leben innewohnt und unterstütze Menschen dabei dieses Potential für sich zu entfalten.
Ich arbeite hauptsächlich nach der somatischen Methode Compassionate Inquiry, entwickelt von Dr.Gabor Maté und nehme Aspekte des Internal Family Sestem (IFS) nach Richard Swartz mit hinzu. Somatisch in diesem Zusammenhang bedeutet, dass der Körper mit einbezogen wird. Dies geschieht jedoch ausschließlich durch verbale Anleitung. Es findet keine Körperberührung statt.
In meiner Beratung beziehe ich also Aspekte des Geistes, des Körpers sowie des Verstandes mit ein. Wir führen ein Gespräch und ich leite Dich an, deinen Köper immer detaillierter wahrzunehmen und seine Sprache zu verstehen.
Ausgehend von der Polyvagal-Theory kann der Körper durch diese integrierte somatische Arbeit angeregt werden neue neurologische Verbindungen zu bilden und so kann ein neues Erleben von Bindung und Kontakt entstehen, sowie ein neues Erleben des Selbst.
Ich glaube, dass wir im Grunde alle intuitiv wissen, was gut und richtig für uns ist, dieses Wissen jedoch im Laufe unseres Lebens überdeckt wurde und somit aus dem Unbewussten ins Bewusste geholt werden muss.
Mit viel Einfühlungsvermögen und Wärme und einer natürlichen Neugierde begegne ich Dir und halte einen Raum in dem Du dich frei von Bewertung selbst tiefer kennen lernen kannst und dich in all deinen Gefühlen erleben und reflektieren darfst. Ich unterstütze Dich, Dich mit deiner Kraft und Freude zu verbinden.
Was ist Compassionate Inquiry?
Bei Compasssionate Inquiry geht es darum, dass Klient und Coach zusammen versteckte Annahmen und Glaubensmuster, implizite d.h. unbewusste Erinnerungen und im Körper gehaltene Erfahrungen aufdecken und ins Bewusstsein holen. Dies hilft uns zu erkennen, wie wir die Welt um uns interpretieren und folglich mit ihr interagieren.
Das heißt also, durch Compassionate Inquiry kann der Klient die unbewussten Dynamiken erkennen, die sein Leben maßgeblich beeinflussen mit dem Ziel sich von ihnen zu befreien.
Der Ansatz fußt auf verschiedenen Erkenntnissen aus der zwischenmenschlichen Neurobiologie, der Epigenetik, der Polyvagaltheorie, der inneren Anteile-Arbeit, der Erforschung von Entwicklungstrauma und somatischen Methoden. Integriert und gehalten werden diese Aspekte durch eine starke Gewichtung von Präsenz, Sicherheit und Mitgefühl in der Arbeit mit Klienten.
“The purpose of Compassionate Inquiry is to drill down to the core stories people tell themselves – to get them to see what story they are telling themselves unconsciously; what those beliefs are, where they came from; and guide them to the possibility of letting go of those stories, or letting go of the hold those stories have on them …
That’s what Compassionate Inquiry is.”
~ Dr. Gabor Maté
Einzelpersonen
Mit der Entscheidung, dir Unterstützung zu suchen, wählst Du den Weg der Veränderung und des Wachstums. Emotionale Einsicht und Körperbewusstsein bilden die Grundlagen, von denen aus du ein erfüllteres Leben führen kannst.
In unseren Sitzungen werden wir uns mit deinen aktuellen Erfahrungen, deinen Glaubenssystemen, dessen Repräsentation in deinem Körper und der Verbindung zu deiner persönlichen Lebensgeschichte befassen.
Dabei nutze ich mein Wissen, meine Erfahrung und meine Intuition, um dir in jedem Moment flexibel so begegnen zu können, wie es dich bestmöglich bei deiner Reise der Selbstentdeckung unterstützt.
Die Sitzungen können auf Deutsch oder Englisch stattfinden.
Paare
Paarbeziehungen beinhalten wundervolle Erfahrungen, können jedoch auch tief verwurzelte Ängste und Negativität in den Partnern an die Oberfläche bringen.
In der Paararbeit ist es mein Ziel, euch zu helfen, mehr Lebendigkeit, Verbundenheit und Leichtigkeit in eurer Beziehung zu finden.
Dabei schauen wir auf tiefer liegende, teilweise unbewusste Dynamiken, die dazu führen können, dass Konflikte in der Beziehung entstehen.
Ich ermutige und unterstütze euch in diesem Prozess eurem Partner gegenüber wahrhaftig und verletzlich zu bleiben. Dies ist die Grundlage auf der wahre Intimität und Verbundenheit wachsen kann.
Gruppen
Die Arbeit in der Gruppe bietet eine einzigartige Möglichkeit seine Themen im Kontakt mit anderen Menschen bewusst anzuschauen. Uns verletzlich zu zeigen und vielleicht eine neue Erfahrung mit unserer Verletzlichkeit zu machen, die uns in unserem inneren Wachstumsprozess unterstützt.
Individuelle und collective Wunden können im Rahmen einer unterstützenden Gruppe ausgedrückt und integriert werden.
Meiner Erfahrung nach hat es eine ganz besondere Kraft, sich in einer Gruppe gegenseitig wirklich zu sehen und dabei daran erinnert zu werden, dass wir alle ganz ähnliche Schwierigkeiten erleben. Es entsteht das Potential zu ehrlicher und tiefer Begegnung. Wir können unsere Masken ablegen und wirklich gesehen werden in wohlwollender Umgebung.
"Until you make the unconscious conscious, it will direct your life and you will call it fate".
C.G. Jung